Trilha Qualidade de Vida

A Trilha Qualidade de Vida reúne conteúdos voltados ao bem-estar físico, emocional e social, promovendo equilíbrio entre saúde, trabalho e relações pessoais. Com temas como autoconhecimento, conexões sociais, práticas de mindfulness, prevenção à hipertensão e estratégias para conciliar a rotina profissional, a trilha apoia o desenvolvimento de hábitos mais saudáveis e conscientes no dia a dia.
Conteúdo Exclusivo.

Seu cadastro no Crea-SP Capacita foi concluído há menos de 24 horas. O sistema ainda está verificando se seu registro profissional no Crea-SP está ativo.
Se estiver tudo certo, o acesso aos cursos exclusivos será liberado automaticamente após esse prazo.

Formato

Online

Vertical

Escola de Governo e Gestão Pública

Autores

Palestrantes Convidados

Carga Horária

5 horas

Materiais

Videoaula

Certificado

Sim

Sobre o conteúdo

A Trilha Qualidade de Vida reúne conteúdos voltados ao bem-estar físico, emocional e social, promovendo equilíbrio entre saúde, trabalho e relações pessoais de forma integrada. Com uma seleção de temas como autoconhecimento, fortalecimento das conexões sociais, práticas de mindfulness para redução do estresse, prevenção e conscientização sobre hipertensão, além de estratégias para conciliar a rotina profissional com o cuidado pessoal, a trilha oferece uma experiência formativa completa. Seu objetivo é apoiar o desenvolvimento de hábitos mais saudáveis, sustentáveis e conscientes no dia a dia, proporcionando aos participantes ferramentas práticas para melhorar a qualidade de vida, aumentar a produtividade e cultivar relações mais positivas consigo mesmos e com os outros.

Abordagem prática

Esse programa é projetado para desenvolver habilidades práticas, permitindo que você aplique os conhecimentos adquiridos de forma direta em seu contexto profissional.

Orientação profissional

As estratégias compartilhadas pelos autores visam a apoiar a inserção no mercado, 
reposicionamento e progressão da sua carreira na Área Técnica ou Tecnológica.

Direto ao ponto

Aqui você encontrará um conteúdo objetivo e direto ao ponto, facilitando a aprendizagem com uma dedicação que cabe na sua agenda.

Fernanda Aoki

Fernanda Aoki é Psicóloga e Mestre em Psicologia pela USP, MBA em Gestão e Marketing pela PUC, Especialista em Funcionamento de Equipes pela SBDG, Pós Graduanda em Neurociência pela PUC, Docente do Programa de Pós Graduação de Psicanálise. Tem sua trajetória marcada pelo trabalho de desenvolvimento do capital humano em sua essência motriz que é o funcionamento mental. Além de seu trabalho clínico e de desenvolvimento de equipes e lideranças, Fernanda desperta Propósito e ajuda a descobrir as competências necessárias para atingí-lo. É escritora e conferencista. Fernanda cria conteúdos ligados ao desenvolvimento de competências emocionais e relacionais. Através de palestras e workshops no Brasil e exterior, Fernanda tem ajudado a reconhecer os gatilhos que impedem as pessoas desempenhar sua potência e despertar o melhor de cada ser humano. Fernanda já realizou trabalho para empresas e instituições como AMBEV, Petrobras, Bradesco, Consulado Americano, Seleta, Pampili, SICRED, OI telecomunicações, SEBRAE, SBM OFFSHORE, Somos EDUCAÇÃO, SICOOB, Grupo Esse, Espaço Laser, Instituto Construir, Instituto Embraer, Revista Carreira, Instituto Vitor Frankl, Conselho Mulher Empreendedora, Emme Educação e Marketing, Prefeituras, ONGS, entre outras.

Este conteúdo é baseado nos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da Agenda 2030 da Organização das Nações Unidas (ONU), da qual o CREA-SP é signatário desde 2019.

ODS 3
ODS 4
ODS 5
ODS 10
ODS 16
ODS 3

Saúde e Bem-Estar

Até 2030, reduzir a taxa de mortalidade materna global para menos de 70 mortes por 100.000 nascidos vivos

ODS 16

Paz, Justiça e Instituições Eficazes

Fortalecer as instituições nacionais relevantes, inclusive por meio da cooperação internacional, para a construção de capacidades em todos os níveis, em particular nos países em desenvolvimento, para a prevenção da violência e o combate ao terrorismo e ao crime

ODS 4

Educação de qualidade

Até 2030, garantir que todas as meninas e meninos completem o ensino primário e secundário livre, equitativo e de qualidade, que conduza a resultados de aprendizagem relevantes e eficazes

ODS 10

Redução das desigualdades

Até 2030, empoderar e promover a inclusão social, econômica e política de todos, independentemente da idade, gênero, deficiência, raça, etnia, origem, religião, condição econômica ou outra.
ODS 5

Igualdade de gênero

Reconhecer e valorizar o trabalho de assistência e doméstico não remunerado, por meio da disponibilização de serviços públicos, infraestrutura e políticas de proteção social, bem como a promoção da responsabilidade compartilhada dentro do lar e da família, conforme os contextos nacionais